Кремний для волос: что это и насколько важен

Кремний для волос в БАДах и в натуральных продуктах

Сегодня на рынке существует большой выбор добавок для волос. Поскольку определённые #питательные вещества и минералы способствуют росту волос, приём определенных БАДов может способствовать более густому и здоровому росту. Одним из таких минералов является #кремний. Кремний содержится во многих продуктах питания, включая зеленые листья овощей. Вы также можете найти добавки с кремнием. 

Исследования показывают, что кремний способствует #росту крепких и #здоровых волос.

Ниже мы рассмотрим преимущества кремния, а также текущие исследования его влияния на рост #волос. 

ЧТО ТАКОЕ КРЕМНИЙ?

#Диоксид кремния или кремний — это #минерал, состоящий из микроэлемента кремния и кислорода. #Кремний можно найти практически во всех природных горных породах. От пляжного песка до гранита, глины и силикона — кремний входит в состав самых разных природных и искусственных материалов. Большинство людей в западных странах получают кремний из злаков, а также фруктов, напитков и продуктов растительного происхождения. Хотя некоторые продукты и богаты кремнием, не все они одинаково эффективно снабжают организм этим веществом.

МЕЖДУНАРОДНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

 В исследованиях 2016 года отмечалось, что кремний, особенно такая его форма как #ортокремниевая кислота, улучшает выработку #коллагена в коже, уменьшает #выпадение волос и укреплять ногти. Люди с дефицитом кремния очень часто страдают мягкой и ломкой ногтевой пластиной. В исследованиих 2007 года изучалось влияние кремния на 48 женщин с #истончением волос. Половина женщин принимала 10 мг кремния ежедневно, а другая половина – плацебо. У тех, кто принимал кремний, волосы стали крепче и гуще после девяти месяцев приема. Некоторые предполагают, что эти результаты могут быть связаны с тем, что кремний способствует выработке #кератина. Кератин – это белок, который помогает формировать структуру волос и ногтей. Настоящие исследования показывают, что кремний также способствует доставке питательных веществ к волосяным фолликулам, что может способствовать росту волос.

РОЛЬ КРЕМНИЯ В УКРЕПЛЕНИИ И РОСТЕ ВОЛОС

Так как кремний участвует в синтезе коллагене и таким образом обеспечивает волосам основу, необходимую для их прочности. Коллаген обволакивает каждый волосяной #фолликул, снижая риск выпадения и #ломкости волос. Кроме того, кремний напрямую влияет на скорость обновления клеток кожи головы, способствуя росту новых. Он участвует в доставке всех необходимых питательных веществ к коже головы. Со временем накопительный эффект постоянного приема кремния может привести к тому, что волосяные волокна станут менее склонными к #истончению и визуально увеличиваться в толщине.

МОЖЕТ ЛИ КРЕМНИЙ ПРЕДОТВРАТИТЬ ИСТОНЧЕНИЕ ВОЛОС?

Истончение волос- проблема многих людей и может быть вызвано различными факторами, включая дефицит питательных веществ. Кремний способен положительно влиять на #густоту волос. Укрепляя волосы изнутри, кремний помогает им противостоять внешним воздействиям, таким как термоукладка и воздействие окружающей среды. Кремний продлевает фазу роста волос, таким образом позволяя большему количеству волос оставаться на голове и тем самым увеличивая общую густоту.

КРЕМНИЙ В БОРЬБЕ С ВЫПАДЕНИЕМ ВОЛОС

#Выпадение волос – сложная проблема, которая может быть вызвана несколькими причинами, однако прием кремния при соблюдении суточной нормы может стать частью комплексного решения. Способность кремния улучшать здоровье кожи головы и волос создает благоприятные условия для роста волос.

ЛУЧШИЕ ИСТОЧНИКИ КРЕМНИЯ

Продукты, богатые кремнием:

• Зелёная фасоль • Бананы • Листовая зелень, например, шпинат • Бобовые • Цельнозерновые продукты, например, бурый рис • Зерновые, например, овес • Орехи и семена

Один из самых простых способов добавить кремний в свой рацион — это принимать #добавки с кремнием. В добавках часто используется кремний, полученный из экстракта побегов #бамбука или экстракта хвоща, поскольку эти растения содержат большое количество кремния. И хотя кремний важен для здоровья волос, чрезмерное его количество не обязательно поможет остановить истончение или выпадение волос.

АЛЬТЕРНАТИВЫ КРЕМНИЮ ДЛЯ ВОЛОС

Существуют и другие добавки, чьё влияние на рост волос имеет еще больше доказательств. Вы можете попробовать добавки для волос, содержащие:

• #Биотин (витамин B7)

• Железо

• Витамин D

• #Магний

AeBeu Здоровые волосы – это специально разработанный комплекс для контроля выпадения волос, стимуляции их роста, улучшению внешнего вида и текстуры волоса. Внутри формулы 21 активный компонент минералов, витаминов и растительных экстрактов в запатентованной растительной формуле #AeBeu.

Формула содержит экстракт побегов бамбука с 70% содержанием кремния в натуральном виде, а также биотин, железо, магний и еще много полезных жирных кислот, аминокислот и #фитонутриентов.  

#кремнийдляволос #биотиндляволос #добавкискремнием #aebeuвитамины #aebeuволосы #витаминыдляроставолос #капсулыдляволос #капсулыотвыпаденияволос #витаминыотвыпаденияволос #витаминыпротиввыпаденияволос #витаминыздоровыеволосы