Цинк от выпадения и для роста волос – научные факты, которые необходимо знать

Научно доказано, что цинк способствует росту волос и предотвращает выпадение

Для достижения положительного эффекта организму необходимо 8–11 мг в день. Недостаток или избыток цинка в организме может помешать росту волос.

Как цинк на самом деле помогает Вашим волосам? Волосам необходим цинк, это научный факт. Давайте разберёмся, как именно он работает. Он участвует в синтезе белков волос, поддерживает работу сальных желез и даже защищает волосяных фолликул от "засыпания".

Научные исследования подтверждают, что цинк

1.     полезен при формировании структуры белков волос (из которых состоят ваши волосы);

2.     защищает волосяные фолликулы;

3.      помогает регулировать гормоны, которые могут влиять на выпадение волос.

Таким образом, можно смело утверждать, что поддержание достаточного уровня цинка в организме критически важно для здорового роста волос и предотвращения их выпадения.

Влияет ли дисбаланс цинка на Ваши волосы? 

Уровень цинка	Влияние уровня цинка на волосы
Низкий уровень цинка	Ломкие, истончённые волосы, медленный рост волос, шелушение кожи головы
Высокий уровень цинка	Выпадение волос из-за дисбаланса минералов

Ваш организм способен сигнализировать о нарушениях уровня цинка, и одним из индикаторов может быть изменение состояния волос. Интересно, что как недостаток, так и избыток цинка могут влиять на состояние волос, но по-разному. Низкий уровень цинка обычно проявляется истончением и замедлением роста волос.

Хотя изменение состояния волос само по себе не являются подтверждением дисбаланса цинка, на них стоит обратить внимание, особенно если вы заметили другие симптомы. 

Лучший способ узнать наверняка- проверить уровень цинка у врача. 

Как нормализовать уровень цинка? 

Несмотря на свою важность, цинк редко работает в одиночку, когда речь идет о здоровье волос. Поэтому мы рекомендуем сделать комплексную оценку выпадения волос, а именно, сделать анализ крови на показатель цинка наряду с другими ключевыми питательными веществами и гормонами, влияющими на Ваши волосы. 

Рекомендуемая суточная норма цинка для взрослых составляет 8–11 мг, и есть два основных способа добиться этого: с помощью сбалансированного питания или добавок. Мы рекомендуем включить в рацион продукты с высоким содержанием цинка, такие как мясо говядины и баранины, семена тыквы и кунжута, нут и чечевицу, йогурт.

Сбалансированное питание с этими продуктами может помочь поддерживать оптимальный уровень цинка без необходимости приема добавок.

Хотя пищевые добавки с цинком могут быть полезны, они подходят не всем. Некоторым людям следует избегать добавок цинка, в том числе, тем, кто страдает заболеваниями почек, тем, кто принимает специфические лекарственные препараты.

Помните, что независимо от того, выбираете ли Вы продукты питания или пищевые добавки, постоянство имеет решающее значение.

Почему цинк может быть лишь частью Вашего решения проблемы выпадения волос 

В большинстве случаев выпадение волос вызвано не одним фактором. Хотя оптимизация уровня цинка важна, сочетание его оптимального уровня с проверенными методами лечения выпадения волос часто дает наилучшие результаты. Например, такие методы лечения, как реденсил в сыворотке от выпадения волос ThriveCo 2.0 могут быть более эффективными, когда в организме достаточно цинка для поддержания здорового роста волос.

Понимание роли цинка в здоровье волос — это только начало. Независимо от того, замечаете ли Вы ранние признаки выпадения волос или просто хотите сохранить их здоровье, нормализация уровня цинка может иметь решающее значение. Начните с питания, подумайте о проверке уровня цинка и помните: если Вас беспокоит выпадение волос, профессиональная консультация поможет определить все факторы, а не только цинк.

Комплекс от выпадения и для роста волос AeBeu Здоровые волосы – это растительный комплекс  из 21 активного компонента, куда входят витамины, минералы и запатентованная растительная смесь AeBeu, специально разработанная на основании древних методик лечения истончения волос и облысения в Индии.   

#витаминыотвыпаденияволос #витаминыдляроставолос #витаминыaebeu #добавкидляроставолос #цинкдляволос #цинквитамины