Может ли массаж кожи головы способствовать росту волос: научные исследования

Некоторые исследования показывают, что #массаж #кожи #головы может способствовать росту волос. Вы можете массировать кожу головы кончиками пальцев или специальным массажным инструментом. 

В этой статье мы подробнее рассмотрим научные данные о #массаже #кожи #головы и росте волос. 

Что такое массаж кожи головы?

Массаж кожи головы похож на массаж шеи, спины или тела. Однако обычно он выполняется немного мягче. Вы можете добавить также масло или комплекс масел, если хотите. Обычный массаж кожи головы выполняется только кончиками пальцев. Вы также можете использовать массажный инструмент, имитирующий давление Ваших пальцев.

Может ли это помочь #росту# волос?

Польза массажа кожи головы для роста волос связана с волосяными фолликулами. Каждый волос на голове начинает свою жизнь в фолликуле, расположенном непосредственно под кожей головы.

1.               В исследовании 2020 года оценивалось влияние #массажа кожи головы на алопецию, вызванную химиотерапией, у женщин с раком. Исследователи сообщили, что рост волос «значительно улучшился» у тех, кто проходил массаж кожи головы, по сравнению с контрольной группой.

2.               Согласно небольшому исследованию 2016 года, исследователи пришли к выводу, что регулярный #массаж кожи головы может привести к более #густым волосам. В этом исследовании участвовали девять мужчин, которые получали 4-минутный #массаж кожи головы каждый день в течение 24 недель. В конце исследования было обнаружено, что у мужчин волосы стали гуще, чем в начале.

3.               Дополнительное исследование 2019 года подтвердило эти выводы. Это исследование было основано на ответах на опрос 340 участников, которые следовали определенным инструкциям, выполняя #массаж кожи головы дважды в день для улучшения состояния при выпадении волос. Согласно самоотчетам, примерно 69% участников сообщили об улучшении состояния при #алопеции.

Как массировать кожу головы

Существует несколько способов массажа кожи головы, которые помогают стимулировать #рост волос. Мы приведем несколько вариантов.

• Традиционный #массаж головы Традиционный массаж головы предполагает использование только кончиков пальцев. 1. Используйте кончики пальцев обеих рук, чтобы слегка или умеренно надавливать на кожу головы, двигаясь небольшими круговыми движениями. 2. Пройдитесь по всей поверхности головы, чтобы обработать все участки. 3. Старайтесь массировать кожу головы кончиками пальцев не менее 5 минут несколько раз в день. Вы также можете получить массаж головы у лицензированного массажиста. 

• #Массаж во время мытья волос Если у Вас мало времени, Вы можете использовать описанный выше традиционный метод #массажа головы во время мытья волос. Кончиками пальцев аккуратно втирайте шампунь или кондиционер в волосы в течение 5 минут. Затем смойте волосы как обычно.

• Щетки и массажные инструменты Как и в случае с массажем тела, для массажа головы также можно приобрести специальные инструменты. Инструменты для #массажа #головы бывают в виде щеток или легких ручных резиновых массажеров. 

• Натуральные базовые или эфирные масла Вы можете массировать кожу головы натуральными маслами так же, как и пальцами. В конечном итоге, вам решать, какой метод лучше всего подходит именно Вам. Вы также можете использовать #эфирные #масла для массажа кожи головы. 

Исследование на животных 2016 года показало, что #масло лаванды оказывает положительное влияние на рост волос, а небольшое исследование на животных 2014 года показало, что масло #мяты перечной также может способствовать росту волос. 

ВАЖНО! Перед нанесением любого эфирного или базового натурального масла на кожу головы обязательно проведите тест на небольшом участке кожи, чтобы убедиться в отсутствии аллергии.

Комплекс 14 натуральных масел для волос и кожи головы ThriveCo –это целый кладезь витаминов, минералов, аминокислот, жирных кислот и фитонутриентов, содержащихся в одном флаконе. Мы гарантируем 100% натуральность используемых масел и безопасность для волос и кожи головы. Поимо масла мяте перечной и лаванды, комплекс содержит лучшие природные стимуляторы роста волос такие как масло розмарина и черное ямайское касторовое масло.

Другие советы по #росту волос

Помимо массажа кожи головы, существуют и другие проверенные способы помочь волосам расти. 

·    Избегайте чрезмерного мытья головы шампунем и расчесывания. Это не касается #бессульфатных формул шампуней, которые можно использовать каждый день, а также специальных шампуней, разработанных для остановки #выпадения и для роста волос, например, Шампунь против выпадения волос с розмарином и цинком PCA ThriveCo.

·     Ограничьте использование химических средств, красок и нагревательных инструментов для укладки волос. Все это может ослабить кутикулу волос и вызвать ломкость. AeBeu рекомендует заменить краски на безаммичные формулы со стойким пигментом, обогащенные пептидными комплексами, например, шампунь-краска ThriveCo или использовать травяные красители.    

·    Проконсультируйтесь с врачом по поводу проверки на #дефицит #питательных веществ. Низкий уровень цинка, железа и биотина может способствовать выпадению волос. В случае дефицита питательных веществ  комплекс с 21 активным компонентом aebeu Здоровые волосы станет  Ваш надежным помощником.

·    Рассмотрите возможность применения #реденсила. #Реденсил –это регенеративный актив, натуральный аналог #миноксидилу, без побочных эффектов и эффекта привыкания. Сыворотка Thriveco 2.0. содержит реденсил и еще 3 мощных натуральных актива,  прошла международные клинические исследования и способна справиться с #алопецией до 4ой стадии.

·     Проконсультируйтесь с дерматологом о профессиональных методах стимуляции роста волос. Варианты включают лазерную терапию, пересадку волос и инъекции кортикостероидов.

·    Расскажите врачу о выпадении волос. Если Вы теряете больше волос, чем обычно, это может быть симптомом иных заболеваний.

ДЕЛАЕМ ВЫВОД! Имеющиеся на сегодняшний день научные данные показывают, что #массаж #кожи #головы не может вылечить выпадение волос, но он перспективен в стимулировании роста волос. Вы можете #массировать #кожу головы кончиками пальцев или специальным массажным инструментом с применением масел или без, либо обратиться к квалифицированному массажисту.